شیره توت نیم کیلویی

شیره توت نیم کیلویی: شیره یا دوشاب ماده ای است که با عصاره گیری از یک گیاه یا میوه هایی مانند انگور، خرما و توت و معمولا از طریق جوشاندن با کمک یک حلال مانند آب به دست می آید.

در طب سنتی ایرانی و خارجی بر خواص شیره میوه های مختلف بسیار تاکید شده است.

به اعتقاد متخصصین خواص شیره چندین برابر آب میوه یا خود میوه است.

از این رو در این مقاله قصد داریم خواص شیره یکی از میوه های رایج در ایران یعنی توت را توضیح دهیم.

خواص شیره توت سفید

چند دلیل برای اینکه شیره توت را در سبد غذایی خانواده قرار دهیم:

• تقویت عملکرد کلیه ها
• مفید برای درمان خواب گرفتگی اعضای بدن
• درمانی برای سردرد و سرگیجه ناشی از کمبود آهن
• انرژی زایی بالا و برطرف کردن ضعف بدن و بی حالی
• موثر در تصفیه خون و تقویت کننده عملکرد کبد و ‌طحال
• تنظیم قندخون

خوب است بدانید که خواص شیره توت سفید برای سلامتی کودکان و نوجوانانی که در سن رشد هستند خیلی مفید است.

می تواند روند رشد آنها را به طور قابل توجهی ارتقا ببخشد و جایگزینی بسیار مناسب برای خوراکی های انرژی زایی است که آنها می خورند.

همچنین می توانید به جای این خوراکی های مضر، فرزندانتان را از کودکی به این خوراکی های طبیعی عادت دهید تا بدنی سالم تر و با نشاط تر داشته باشند.

خاصیت شیره توت را دست کم نگیرید

شاید به این دلیل که از میوه کوچک و ساده توت سفید به دست می آید که در وهله اول میوه ای با شیرینی کم و خواص اندک به نظر می رسد.

غافل از اینکه واقعیت چیز دیگری است و در پشت این ظاهر ساده دنیایی از پیچیدگی خواص و مواد مغذی قرار گرفته است.

خواص شیره توت و ارده

خواص ارده و شیره به عنوان یک ماده غذایی 100 درصد طبیعی بسیار زیاد است.

کنجد اصلی ترین ماده تشکیل دهنده ارده است که تقویت قوای جنسی و تسکین درد بخشی از خواص آن است.

سایر خواص شیره توت سفید

• منبعی از آهن
• تقویت بینایی
• کاهش استرس
• مملو از آنتی اکسیدان
• فیبر زیاد
• بسیاری از مواد مغذی را تامین می کند
• ممکن است به کاهش سطح کلسترول کمک کند
• مفید برای پوست
• محافظت در برابر سرطان
• تقریبا در همه انواع رژیم های غذایی می توان از آن لذت برد
• کمک سلامت عروق

برخی از فواید درمانی شیره توت نیم کیلویی

شیره توت سفید نیز در درمان و پیشگیری از کم خونی موثر است.

آهن موجود در این شیره باعث رفع کم خونی و فقر آهن می شود.

شیره توت سفید ملین خوبی است، فیبر موجود در این ماده غذایی به درمان و پیشگیری از یبوست کمک می کند.

ویتامین A موجود در شیره توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم می شود.

از شیره توت سفید برای رفع خواب رفتن دست و پا در افراد در طب سنتی استفاده می شود.

شیره توت در تصفیه خون موثر است و به حفظ سلامت کبد و طحال کمک می کند.

استفاده از شیره توت سفید برای کودکان و نوجوانان در حال رشد بسیار مفید است و به رشد بهتر، افزایش قدرت یادگیری و تامین انرژی مورد نیاز کودکان کمک می کند.

فواید دوشاب توت برای افراد دیابتی

شاید عجیب به نظر برسد ولی شیره توت با همه شیرینی اش، یک تفاوت اساسی با شیره های دیگر دارد و آن هم دقیقا در همین موضوع قند موجود در ترکیبش نهفته است.

بله، قند موجود در شیره توت، برخلاف دیگر شیره ها، برای مصرف دیابتی ها مضر نیست.

در حقیقت مقدار متعادلی از شیره توت را می توان با خیال راحت مصرف کرد و نگران افزایش ناگهانی و کنترل نشده قندخون نبود.

خواص شیره توت سیاه

توت سیاه میوه درخت توت است که اغلب به رنگ سیاه یا بنفش دیده می شود طعم ترش و شیرینی دارد که مزه آن بسیار زیاد شبیه تمشک است.

برخی افراد توت سیاه را با شاه توت اشتباه می گیرند.

لازم است بدانید این دو با هم کاملا متفاوتند و توت سیاه بافت نرم‌تر و طعمی شیرین‌تر از شاه توت دارد.

خواص شیره توت سیاه همانند خواص شیره توت سفید است که در بالا ذکر شده است.

مضرات شیره توت

از آنجایی که طبع شیره توت گرم و تر است، افرادی که گرم مزاج هستند می توانند توت را با مصلحات آن میل کنند.

بر اساس گفته ابوعلی سینا در صورتی که می خواهند بخورند بهتر است با فاصله یک یا دو ساعت پس از خوردن آن مقداری سکنجبین بنوشند.

خانم های باردار در زمان حاملگی از خوردن انواع توت خودداری کنید.

زیرا ممکن است حساسیت ایجاد کند و سلامتی تان را به خطر اندازد.

همچنین زیاده روی در مصرف توت به دلدرد و اسهال منجر می شود.