حریره نارگیل طبیعی

حریره نارگیل طبیعی: نارگیل یک میوه بومی مناطق استوایی به شمار می آید و گونه های متفاوتی دارد.

نارگیل سبز یکی از پر طرفدارترین میوه‌ها در بخش های مختلف آسیا به شما می‌آید و همچنین نارگیل قهوه‌ای که در ایران هم به راحتی پیدا می‌شود و بسیار خوش طعم است.

بسیاری از مردم این مناطق آب نارگیل را یک موهبت برای بشر می‌دانند.

 

مهمترین خواص نارگیل برای کودکان

میوه نارگیل در پوسته دوم آن قرار دارد که به اصطلاح به آن گوشت نارگیل گفته می‌شود.

این میوه که بسیار خوش طعم است را هم می‌توان تازه و هم می‌توان بصورت خشک شده مصرف کرد.

همچنین می‌توان از آن شیر نارگیل درست کرد و از خواص تازه آن بهره برد.

باید بدانید که درصد آلرژی زا بودن این میوه بسیار پایین است و از آنجایی که خاصیت زیادی دارد می‌تواند برای کودکان استفاده کرد.

آب این میوه کم کالری و انرژی زا بوده و بسیار برای کودکان مفید است.

همچنین سرشار از فیبر، پروتئین، فسفر، سدیم، آهن، کلسیم، نیاسین، ریبوفلاوین و منیزیم است.

از دیگر خواص این میوه ضد میکروبی آن است که به تقویت سیستم گوارش و پوست بسیار کمک می‌کند و در عین حال از ایجاد عفونت‌های ادراری نوزادان جلوگیری می‌کند.

آب نارگیل پوست کودک را مرطوب کرده و چربی های اضافه را از بین می برد.

خواص ضد باکتری، ضد میکروبی و ضد ویروسی این میوه به درمان عفونت‌های پوستی کمک می‌کند.

آب نارگیل به پوست کودک شما رنگ داده و به تمیزی و شفافیت آن کمک می‌کند.

این میوه به هضم غذا بسیار کمک می‌کند.

اگر کودک شما از اختلالات گوارشی رنج می‌برد، آب نارگیل می‌تواند تاثیر مثبتی بر تسکین آن داشته باشد.

نارگیل دارای مقدار زیادی فیبر بوده که به هضم غذا کمک کرده و رفلاکس نوزادان را به حداقل می‌رساند.

آب نارگیل انرژی زا بوده و حاوی مقدار زیادی پتاسیم، سدیم و قند طبیعی است که به آبرسانی بدن کمک کرده و از کم آبی جلوگیری می‌کند.

همچنین کلسیم موجود در این میوه به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.

آب نارگیل به دلیل داشتن پتاسیم به گرفتگی عضلات کمک کرده و همچنین باعث از بین رفتن کرم روده در کودکان می شود.

 

خواص حریره نارگیل برای کودکان

حریره نارگیل طبیعی یکی از غذاهای بسیار مفید است که می‌توانید برای کودک خود درست کنید.

در این حریره می‌توانید هم از شیر نارگیل و هم از خود میوه نارگیل بصورت پودر شده استفاده کنید.

این حریره بسیار مقوی به کمبود وزن، تقویت رشد کودک، کمک به کم خونی، رطوبت بخشی و شفافیت پوست، انرژی بخشی و همچنین درمان بسیاری از بیماری‌های ناشی از سموم کمک می‌کند.

بسته اینکه در منزل شیر نارگیل یا خود میوه نارگیل را دارید، می‌توانید از هر کدام که موجود است در حریره استفاده کنید.

همچنین فیبر موجود در نارگیل بسیار مغذی بوده و باعث کم شدن اشتهای کودکان پرخور می‌شود.

خواص نارگیل برای سرماخوردگی

همانطور که به آن اشاره کردیم نارگیل دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی دارد، بنابراین برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در کودکان و نوزادان بسیار مفید است.

این میوه دارای اسیدهای چرب کاپریل و لوریک اسید بوده که دارای خواص ضد ویروسی هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار کمک می‌کند.

همچنین این میوه به درمان بیماری‌ها و اختلالات ناشی از سموم کمک کرده و باعث از بین رفتن سوزش معده، اسهال، یبوست و تب می‌شود.

خواص نارگیل برای اعصاب

این میوه محبوب و ارزشمند خواص بسیار زیادی برای اعصاب دارد.

شیر نارگیل و میوه آن منبع عنصر الکترولیت هستند که به بهبود عملکرد مغز و اعصاب کمک می‌کنند.

شیر نارگیل باعث تقویت هوش و حافظه می‌شود.

دارای خاصیت آرامش بخش بوده و برای درمان ناراحتی‌های اعصاب بسیار مفید است.

برای درمان مشکلات عصبی و کم خوابی بسیار موثر است.

بنابراین مصرف این میوه برای کودکان بسیار حائز اهمیت است.

 

پودر نارگیل از چند ماهگی

شما می‌توانید از این میوه بعد از 8 ماهگی با مشورت پزشک برای کودک خود استفاده کنید.

علاوه بر اینکه می‌توانید آب نارگیل را به کودک خود بدهید، می‌توانید از میوه آن یا پودر آن در فرنی یا شیر برنج کودک استفاده کنید تا از فواید آن بهره‌مند شود.

استفاده از نارگیل به هر روشی به سلامت کودک و نوجوان کمک کرده و همچنین بسیار مقوی است.

رنج سنی:

۸ ماه به بالا

افزايش وزن (وجود ميوه هاي خشك فوق العاده مقوي و بادام درختي)
تقويت سيستم ايمني بدن
تقویت و افزايش هوش كودكان و جنين
تقويت و چرب شدن شير مادر
درمان كم خوني
تحكيم استخوان هاي كودكان (به دلیل وجود بادام درختي)
کاهش احتمال پوسيدگي دندان
سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله منيزيم، پتاسيم و ويتامين هاي گروه B
كمك به هضم راحت غذاي كودك (به دلیل داشتن اسيد لوريك)
كمك به جذب ويتامين هاي محلول در چربي مثل ويتامين D
جلوگیری از ابتلا بیماری هایی همچون آلزایمر، سرطان و دیابت