فواید برگ بو در استعمال خارجی:

خواص برگ بو فقط در جوشاندن و خوردن آن نیست بلکه شما می توانید به صورت خارجی آن را مصرف کنید.

خواص برگ بو برای تنفس:

خمیر برگ ها را درست کرده روی سینه بمالید و بگذارید یک شب بماند.

استنشاق بخار نیز اثرات مشابهی رو نشان می دهد و باکتری هایی را که اثرات بدی بر مجاری تنفسی ایجاد می کنند، از بین می برد.

خواص برگ بو برای مو:

برای بهبود سلامت فولیکول های مو و از بین بردن شوره سر، زمانی که برگ ها نرم شدند مقداری از برگ های بو را در آب خیس کنید و بعد از شامپو زدن روی پوست سر خود بمالید.

خواص برگ بو برای سردرد:

خمیر برگ بو را روی شرایط دردناکی مانند سردرد، میگرن و … بمالید.

فواید برگ بو در استفاده داخلی:

برگ بو به صورت خوراکی هم مصرف می شود و می تواند خیلی از مشکلات گوارشی و … شما رو حل کند.

برگ بو برای یبوست:

خواص برگ بو تأثیر بسیار قوی بر روی دستگاه گوارش نشان می دهد.

به دفع سموم از معده کمک می کند.

همچنین در شرایط مختلف مانند سندروم روده تحریک پذیر (IBS) مفید هست یا حتی علائم بیماری سلیاک رو کاهش می دهد.

برگ بو حاوی خواص ضد باکتریایی.

اسانس برگ بو را می توان روی سینه بمالید و به کاهش بیماری های مختلف تنفسی کمک می کند.

برگ بو برای رفع التهاب بدن:

برگ بو به کاهش التهاب در سراسر بدن کمک می کند.

خواص برگ بو برای قلب:

خواص برگ بو با دارا بودن ترکیباتی مثل روتین، سالیسیلات و اسید کافئیک به تقویت قلب و بهبود عملکرد آن کمک می کند.

در حقیقت روتین موجود در برگ بو سبب تقویت دیواره ی مویرگ های قلب می شود و اسید کافئیک موجود در آن کلسترول بد خون را کاهش می دهد و از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می کاهد.

از طرفی مقادیر بالا فیبر موجود در برگ بو به مراقبت از بدن در برابر بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی می پردازد.

برگ بو به از بین بردن لیپوپروتئین با چگالی کم (کلسترول بد) کمک می کند و خواص برگ بو برای سیستم قلبی عروقی مفید هست.

خواص برگ بو برای دیابت:

خواص برگ بو عملکرد گیرنده انسولین رو بهبود می بخشد و به تنظیم سطح قندخون در بدن کمک می کند.

سطح LDL که به کلسترول بد معروف هست رو  کاهش می ده و سطح HDL (کلسترول خوب) را در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 افزایش می دهد.

برگ بو همچنین دارای خواص ضد قارچی هست که به ویژه با عفونت کاندیدا مبارزه می کند.

برگ بو از چسبیدن قند و چربی به دیواره های سلولی جلوگیری می کند و در نتیجه نفوذ آن را از طریق غشاها متوقف می کند.

یکی دیگر از خواص برگ بو نقش آن در درمان دیابت نوع ۲ می باشد.

همچنین این گیاه سبب کاهش قندخون، کلسترول بالا و تری گلیسیرید می شود.

در واقع آنتی اکسیدان های موجود در برگ بو عملکرد انسولین در بدن را بهبود می بخشند و علاوه بر کاهش قندخون، سبب بهتر شدن عملکرد قلب در بدن بهبود می شوند.

برگ بو برای سرطان:

برگ بو حاوی مواد مغذی گیاهی، کاتچین، لینالول و پارتنولید در اون هست که به محافظت از بدن در برابر تأثیر رادیکال‌های آزاد سرطان زا کمک می‌کند.

رادیکال های آزاد می توانند سلول های سالم رو به سلول های سرطانی تبدیل کنند و برگ بو ممکن این فعالیت رو متوقف کند زیرا حاوی این آنتی اکسیدان ها و ترکیبات آلی هست.

برگ بو برای استرس:

برگ بو حاوی لینالوله که می تواند به کاهش سطح هورمون استرس در بدن کمک کند.

به ویژه هنگامی که به عنوان رایحه درمانی استفاده می شود.

افزایش سطح هورمون استرس می تواند خطرناک باشد، بنابراین برگ بو باعث ایجاد آرامش شما می شود حتی زمانی که در لحظات پر اضطراب هستید.

قسمت های مورد استفاده برگ بو:

قسمت هایی از برگ بو که در شکل گیری دارو استفاده می شود عبارتند از:
برگ بو
مقدار مصرف برگ بو
برگ چرنا (پودر): ۱-۴ گرم
روغن ۲-۵ قطره

راه های آسان برای استفاده از برگ بو در خانه:

برگ بو را می توان در خانه به طریق مختلف استفاده کرد.

برگ بو برای سردرد:

با ۱۰ میلی لیتر آب خمیری از برگ بو درست کنید و روی پیشانی بمالید.

برگ بو برای شپش سر:

۵ تا ۶ برگ بو را در یک فنجان آب اضافه کنید و بگذارید بجوشد و آن را به نصف کاهش دهید.

این آب را ماساژ دهید و پس از یک ساعت موها را بشوئید.

برگ بو برای تمیزی دندان:

از پودر برگ بو به جای استفاده از خمیر دندان استفاده کنید، دو بار در روز از آن استفاده کنید و به درخشش دندان های شما کمک می کند.

برگ بو برای استفراغ:

پودر برگ بو را ۲ تا ۴ گرم مصرف کنید، به کنترل استفراغ کمک خواهد کرد.

برگ بو برای زردی:

جویدن ۵ تا ۶ برگ بو پس از ۲ تا ۳ بار در روز به کاهش شدت بیماری کمک می کند.

برگ بو برای زایمان:

تهیه بخار برگ بو به زایمان آسان کودک کمک می کند.

برگ بو برای پاکسازی رحم:

جوشانده برگ بو به تسکین درد رحم کمک می کند.

برگ بو برای خونریزی:

در صورت خونریزی از هر قسمتی از بدن، ۱ قاشق چایخوری پودر برگ بو را با یک فنجان آب ۲ تا ۳ بار در روز مصرف کنید تا اثر فوری داشته باشد.

عوارض جانبی مصرف برگ بو:

زیاده روی در مصرف برگ بو یا تداخل آن با برخی داروها مانند داروهای فشارخون بالا، امکان دارد بروز یبوست را به دنبال داشته باشد.

اما استفاده از برگ بو در غذا سبب رفع این مشکل می شود.

مبتلایان به آسم نباید در مصرف برگ بو زیاده روی کنند و لازم است که قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید.

در آشپزی از برگ بو خشک استفاده نمائید و دقت کنید که حتما قبل از سرو غذا آن را خارج نمائید تا منجر به خفگی افراد نشود.

امکان دارد که مصرف برگ بو در برخی افراد همراه با بروز واکنش های آلرژیک باشد.

احتیاط

اگر مصرف برگ بو را افزایش دهید، می تواند اثرات نامطلوبی مانند اسیدیته بیش از حد و زخم های دهانی روی بدن شما ایجاد کند.