سودا

خلط سودا چیست؟

در بین اخلاط،خلط سودا معادل خاک و نمایانگر فصل پاییز است،طبع سرد و خشکی دارد و در واقع رسوبات خون است که ته نشین می‌شود. این خلط از سایر اخلاط سنگین‌تر و غلیظ‌تر است.بخش عمده این خلط در طحال ذخیره می‌شود و مقدار کمی از آن همراه خون جریان پیدا می‌کند تا به اعضایی مانند استخوان که برای تغذیه نیاز به سودا دارند غذا برساند.

در پاسخ به سودا چیست می‌توان گفت که سودا خلطی است سیاه رنگ که معمولاً از تجمع،تهاجم،تکاثر،رسوب،سوختن یا متابولیسم سایر اخلاط دیگر خصوصاً صفرا در بدن تولید می‌شود. این خلط همچنین با خوردن غذاهایی که سودازا است در کبد تولید می‌شود اما “رفتار و نحوه زندگی” عامل بسیار مهمی در تولید سودا در بدن است.

خصوصیات خلط سودا

هر خلط مشخصه‌های منحصر به فردی دارد که در قسمت ذیل به مشخصات خلط سودا اشاره می کنیم:

• دو نوع سودا داریم: طبیعی و غیر طبیعی
• مزاج آن سرد و خشک است
• سیاه رنگ است
• مزه آن بین شیرین، گس و ترش است.
• از غذاها و نوشیدنی‌های سرد و خشک (چای، برنج زیاد (مخصوصاً برنج های هندی و پاکستانی)،عدس، بادمجان سرخ شده، گوشت گاو و گوساله،شیرینی و ترشیجات، شکلات،قهوه و….)، مصرف مواد مخدر و الکل و یبوست مزمن به وجود می‌آید.
• مقدار کم سودا در بدن حیاتی است،اما رسوب آن در هر کدام از اندام‌های بدن، به دلیل غلیظ و سنگین بودن آن،باعث بروز غلبه سردی و  بیماری می شود.
• از بین چهار خلط بلغم، خون، سودا و صفرا،سودا سنگین‌ترین خلط است.

انواع خلط سودا

خلط سودا بر دو نوع است: طبیعی و غیر طبیعی

سودای طبیعی دُرد، رسوبات و تیرگی خون بوده و در واقع گوهری است که نسبت به مابقی خون غلظت بیشتری دارد. مزه آن بین شیرین، گس و ترش است. بخشی از سوداویی که از کبد (جگر) بیرون می آید، (همراه گلبول‌های قرمز و سفید از کار افتاده) به طحال (سپرز، لین، اسپیلین) رفته و باقی با خون جریان می یابد و به مصارف بدن (تغذیه استخوان و مو و ناخن) می رسد.

آن بخش که به طحال می رسد،بعد از هضم در طحال بر دهانه معده می‌آید، آن را نیرومند می‌کند و با ترشی خود گرسنگی را تحریک می‌کند. نبودن یا خرابی طحال که باعث زیادی سودا در خون می‌شود، موجب سرطان، واریس رگ های پا، داء الفیل (چاقی زیاد پا)، بهق (لکه سیاه پوستی)، برص سیاه، جذام، یرقان سیاه، تیرگی پوست و مالیخولیا می‌شود.

جنس سودا

• سودای غیر طبیعی همان سوختن، خاکستر شدن و آمیزش خلط‌ ها است.
• اگر سودا سوخته صفرا یا همان سودای ناشی از صفرا باشد به آن سودای زردابی می‌گویند که مزه آن تلخ و رنگ آن مایل به زرد است.
• سوخته بلغم یا سودای ناشی از بلغم را سودای بلغمی می‌گویند که مزه ترش و گسی دارد و رنگ آن مایل به سفید است.
• سوخته خون یا سودای حاصل از خون را سودای دموی می‌گویند. مزه این سودا شور یا شیرین و رنگ آن مایل به سرخ تیره (اقتم) است.
• سوخته سودای طبیعی را سودای محض یا سودای خالص می‌گویند که مزه آن ترش و گس و رنگ آن مایل به سبز است.

خون اگر رطوبتش گرفته شود و حرارت خون بیشتر شود، خون سوخته می‌شود که به آن سودا یا صفرا سوخته می‌گویند. صفرا هم اگر بیش از اندازه شود ترکبیات خون را می‌سوزاند و این هم تولید سودا می‌کند. بلغم هم اگر سردی آن بیشتر شود غلیظ می‌شود و حرکتش کند می‌گردد تا یخ ببندد، به این نوع بلغم هم سودا گفته می‌شود.

وظایف مهم خلط سودا

از جمله وظایف مهم خلط سودا می توان به تحریک اشتها، استخوان سازی و تسریع رشد مو و ناخن اشاره کرد.

چرا دچار غلبه سودا می شویم؟

سبک زندگی امروز و غلبه سودا

سودا به علت اقداماتی که در زیر برای شما برشمرده ایم در بدنتان بالا می رود و ممکن است غلبه کند.متاسفانه سبک زندگی امروزی هم به گونه ای است که کاملاً به غلبه اخلاط از جمله غلبه سودا دامن می زند.همین امر موجب افزایش بیماری های غلبه سودا مانند واریس، کک و مک، سرطان و… می شود.

1. بی‌تحرکی، گوشه‌گیری، استراحت بیش از اندازه
2. گوشت گاو فریزر شده مخصوصا گوشت برزیلی
3. مصرف سردی‌های خیلی زیاد،گرمی های خیلی زیاد
4. حضور مستمر در هوای گرم و سرد شدید
5. حضور ضد و نقیض در هوای سرد و گرم مثل رفتن به سونا
6. غم مستمر، شادی بیش از حد
7. استماع صدا‌ها و موسیقی‌های مستمر و ناهنجار
8. در معرض بو‌های گرم و بدبو بودن
9.  مصرف فلفل زیاد
10. داشتن کبد و معده خیلی گرم یا خیلی سرد
11. مصرف زیاد مشروبات الکی و مواد مخدر خیلی گرم مثل تریاک. البته شدت سوداسازی هروئین بیشتر از تریاک است و بیشتر از اینها شیشه و بعد کراک است.
12. دارو‌های ترک اعتیاد
13. خوابیدن زیاد هنگام صبح و خوابیدن هنگام غروب
14. تصمیم گیری‌های سریع همراه با استرس شدید
15. استفاده از رنگ سیاه (مثلاً پوشیدن لباس مشکی)
16. ضربه، شوک، غم فراق، اوج عشق
17. استمرار مصرف دارو‌های گیاهی بسیار گرم
18. اوج نفرت، حسادت، حرص و کینه، شکاکی مستمر، بدبینی، فکر منفی مستمر
19. پرخوری یا کم‌خوری (افراط و تفریط)،
20. استفاده مستمر و زیاد از کامپیوتر، تلفن همراه و ماهواره

پیامد و اثر غلبه سودا بر اندام های بدن چیست؟

1) سر و مغز

برای پاسخ به این سوال که اثر غلبه سودا بر سر و مغز چیست، بهتر است تاثیر آن در هر قسمت از سر را جدا بررسی کنیم:

مو خشک و مجعد

• اگر غلبه سودا در سر باشد اولین علامت آن در مو است. مو‌ها خشک و مجعد، خشن و کلفت (بخصوص در بدن) شده و فرهای ریز ریز به وجود می آیند.
• در واقع فری موی سر یک علامت تشخیص مزاج است. صفراوی‌ها هم فری موی سر دارند، اما بلغمی‌ها ندارند.
• سر سوداوی طاس نمی‌شود و اگر طاسی در زنان سوداوی پدید آید این ناشی از شدت سردی است.
• اگر در یک شخص سوداوی ریزش مو ایجاد شود این فراگیر نیست و مو فقط خالی می‌شود. اگر اینطور شود شدت سردی در این شخص سوداوی زیاد است و درمانش در مصرف گرمی‌هاست.

انسداد عروق و سردرد سوداوی

سودا در سر،موجب انسداد عروق سر شده و باعث بروز سردردهای سوداوی می‌شود. این نوع سردرد، منتشرشده در سر است که کل سر را می‌گیرد و آن قسمت‌هایی که عروقش ریزتر است مثل اطراف چشم،درگیری اش نیز بیشتر است.

این شخص از صدا و نور نفرت دارد. چون هرچه سودا بیشتر شود یعنی فشردگی بیشتر شده است، در فشردگی صدا طنینش بیشتر می‌شود و نور هم به عنوان جلوه گرمی اگر به سودا بتابد خشک‌ترش می‌کند. فرد می‌خواهد چشم‌هایش را ببندد و به تاریکی برود و بخوابد.

لرزش و تیک

اگر غلبه سودا در عروق مغزی افزایش باید، سبب لرزش، تیک عصبی، لقوه و پارکینسون (انواع لرزش‌های اعضاء)، می‌شود.

کم خوابی یا بی خوابی

اگر سودا در سر زیاد شود می‌تواند منجر به کم‌خوابی، ناآرامی در خواب، بیداری و یا حتی دیدن کابوس شبانه شود. بنابراین کسانی که با غلبه سودا در مغز مواجه هستند ورود به مرحله خواب عمیق خیلی کم صورت گرفته به همین دلیل عضلات و اندام و حتی مغز فرصت استراحت  پیدا نمی‌کنند و این افراد احساس خستگی دائم دارند.

بیماری های اعصاب

• سودا در مغز باعث افزایش تصویرگری (هالوسیناسیون) می‌شود.
• بطور کلی 70% منشأ بیماری های اعصاب و روان افزایش سودا می‌باشد،مثل وسواس،خصوصاً وسواس های فکری،بیماری های دو قطبی مثل افسردگی ـ سرخوشی، انواع افسردگی ها،مالیخولیا یا انواع تصورات نادرست مغزی.
• نگرانی نسبت به آینده، اضطراب شدید برای وقایعی که در آینده قرار است اتفاق بیافتد از دیگر پیامدهای روحی غلبه سودا بر مغز است.

2) خون

• اگر سودا در خون زیاد شود باعث غلظت خون شده و سودای مازاد در قسمت‌های میانی رسوب می‌کند که اگزما سودایی پدید می‌آید ( مثل بیماری صدف (پسوریازیس) یا بیماری لوپوس).
• این اگزما با اگزمای صفراوی که در اوج گرما پدید می‌آید فرق دارد و با خوردن خشکی ها به وجود می‌آید،چه گرم و چه سرد.
• لذا فرد بعد از خوردن بادمجان و زنجبیل دچار خارش می‌شود. ممکن است اگزما آنقدر خشک نباشد که موجب ترک شود یا آنقدر بخارد که خون آمده و آرام شود. (چون به هنگام خونریزی مرطوب می‌شود.) اصل خارش فریاد کمی رطوبت است.
• همچنان که وقتی این شخص حمام می رود تا سه چهار ساعت بدنش خارش ندارد یا وقتی که به شمال می رود خارش بدنش قطع می‌شود چون رطوبت از طریق تنفس هم می‌تواند وارد شش شود و بدن را مرطوب کند.

3) پوست

• اگر سودا در زیر پوست افزایش یابد، پوست بی‌حالت و بی‌طراوت (اول صورت بعد دست‌ها و سایر اندام‌ها)، رنگ آن تیره، منافذ آن درشت تر و خشک و چروکیده می‌گردد.
• غلبه سودا در پوست همچنین موجب می‌شود که اول یک نقطه ریز قهوه‌ای کوچکتر از عدس در صورت پدید آید. بعد یک هاله سیاه دور چشم به وجود می‌آید که رفته رفته زیاد می‌شود و حاشیه صورت را می‌گیرد.
• بعد در دست پدید می‌آید. اول قهوه‌ای روشن و بعد پررنگ می‌شود. پس فردی که دور چشم‌هایش هاله و تیرگی دارد، این حالت تظاهر غلظت گردش خون در تن او است. چون عروقی که چشم را تغذیه می‌کنند این سودا در آنجا رسوب کرده و در پوست خودش را نشان می‌دهد.

4) چشم

• غلبه سودا در چشم سبب تنگ و ریز شدن و تیره شدن رنگ چشم می‌گردد.
• پیر چشمی یا کاهش دید نیز در حقیقت رسوب سودا در چشم است. چون باعث کاهش عبور خون در چشم می شود. درمان پیر چشمی، حجامت ماستوئید است.

5) گوش

• غلبه سودا در گوش باعث افزایش شنوایی و افزایش درک صدا در سر و احساس مداوم وز وز در گوش یا در سر می‌شود.
• پس خشکی، شنوایی را قوی تر می‌کند اما کاهش شنوایی ناشی از بلغم است و درمانش، دود اسپند و کندر است (گوش را روی دود بگیرید).

6) بینی

افزایش سودا در بینی می‌تواند باعث افزایش قدرت بویایی شود؛این افراد همیشه بوهای خیلی ضعیف را هم استشمام می‌کنند.

7) پاها

• سودا، چون سنگین است اندام پایین را معمولاً درگیر می‌کند و اگر در عروق درشت رسوب کند در ساق تبدیل به واریس یا داء الفیل (چاقی زیاد پا) می‌شود.
• از واریس‌های ریز شروع می‌شود تا واریس‌های بزرگ که برجستگی تیره در آن محل است.
• در بیضه هم ممکن است واریس پدید آید (واریکوسل).

8) انگشتان

• اگر سودا در اندام‌های انتهایی مثل انگشتان رسوب کند به آن برگر می‌گویند. یعنی انگشت سیاه می‌شود و این سیاهی پیشرفت می‌کند و همینطور بالا می‌آید.
• درمان آن سرکنگبین است و حجامت عام ساکرال (گودی کمر)، ساق، حجامت بین پاشنه و قوزک پا و انداختن زالو. چون زالو یک تزریق و یک مکش دارد و با تزریق خون رقیق می‌شود، از این طریق می‌توانیم جلوی قطع شدن انگشت را بگیریم.

9) دستگاه گوارش

• اگر سودا در گوارش باشد فرد زود گرسنه می‌شود و تمایلش به شوری بیشتر است.
• این شخص حجم معده‌اش کم و خوراکش کم است. چون سودا سرد و خشک است پس استعداد یبوست در این اشخاص زیاد است.
• در این اشخاص مصرف گرمی‌ها منجر به درمان می‌شود. مثلا مصرف گلاب و شربت عسل به آنها کمک می‌کند. گلاب علاوه بر گرمی‌اش به روده فشار وارد می‌کند.

از دیگر اثرات افزایش و غلبه سودا در سیستم گوارش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• غلبه سودا باعث شوری و گسی مزه در دهان شده و دهان به هم کشیده  و گاهی بدبو می‌شود.
• زبان ترک ترک و گاهی رنگ آن قرمز و حتی بنفش می‌گردد.
• فرد زود گرسنه و زود سیر می‌شود. اگر سودا و بلغم توأم با هم غلبه یابند، فرد تا زمانی که غذا باشد می‌خورد (جوع الکلب) و اگر از این حد بیشتر هم شد (مرتب می‌خورد و دفع می‌کند(جوع البقر) که اوج ترکیب سودا با بلغم است.
• کاهش هضم (به دلیل سردی و خشکی)،صدای معده ولی نه به اندازه بلغمی‌ها.
• بوی بد مدفوع، استعداد ابتلا به یبوست، استعداد تولید گازهای روده زیاد ولی نه به اندازه بلغم. مدفوع خمیری شکل (نه زیاد سفت، نه زیاد شل)، تیرگی ادرار یا مدفوع
• تمایل فرد به شوری یا به شیرینی

روده

در گوارش برای حالت دفع باید سودا وجود داشته باشد. اما اگر سودا در اندام روده و قسمت‌های انتهایی آن غلبه کند بواسیر (همورئید) می شود. حتی اگر این بواسیر درونی باشد باز هم بخاطر غلبه سودا پدید می‌آید.

درمان هموروئید: اول روده را با این ترکیب گرم می‌کنیم (یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان گلاب ده دقیقه جوشانده و بعد عسل اضافه می‌کنیم و شخص هر شب یک لیوان بخورد تا چهل شب) اگر بواسیر باز هم باقی ماند حجامت ساکرال (گودی کمر) می‌کنیم و اگر باز هم برطرف نشد سه تا پنج زالوی موضعی می‌اندازیم.

10) اندام تحتانی

تبلور سودا در اندام‌های تحتانی می‌شود سرطان بدخیم. چون این سودا سنگین و فشردگی اش بیشتر است. در اندام فوقانی می‌شود سرطان خوش‌خیم، چون در اندام فوقانی سبک‌تر و درمان‌پذیرتر است.

11) اندام جنسی

ریزش و تکرر ادرار یا ادرار کم و ناپیوسته

• اگر سودا در اندام جنسی مانند مثانه زیاد باشد، باعث ریزش و تکرر ادرار یا ادرار کم و ناپیوسته می‌شود. در اینجا علائم سودا و بلغم به هم نزدیک هستند.
• شخص سوداوی تمایل به ادرار کردن دارد، ولی ریزش این ادرار همراه با سوزش است. چون شخص خشکی مجرای ادرار هم دارد. در درمان این بیماری به شخص سرکه انگبین گرم تجویز می‌شود. به این صورت که سرکه آن نصف می‌شود (یعنی در فرمول سرکه انگبین سرکه باید یک چهارم واحد باشد).
• البته باید طول درمان را هم زیاد کرد و از درمان موضعی نیز بهره برد. مثل استفاده از روغن‌هایی، چون روغن زیتون و روغن کنجد (روغن کنجد از روغن زیتون لطیف‌تر است).

شب ادراری در زنان و کودکان

یکی دیگر از علائم غلبه سودا در مثانه، شب ادراری در کودکان و زنان است که جهت بهبود آن، مالش کمر و زیر شکم با روغن کنجد و بادکش (حجامت گرم) روی کمر و شکم می‌تواند مفید باشد.

توان جنسی کم

غلبه سودا در اندام جنسی سبب تحریک جنسی زیاد و زود به زود می‌گردد در حالی که توان جنسی کم است.در افراد دارای غلبه سودا بر عکس صفرا و دم، ارکشن (خیز آلت تناسلی) صبحگاه کم است یا نیست.

بنابراین قدرت جنسی پر تحرک ولی کم توان (زود تحریک می‌شود ولی دچار زود انزالی است) از ویژگی‌های افراد دارای غلبه سودا در اندام جنسی است که درمان سیستمیک آن، نخود آب است.

تاثیر غلبه سودا بر روح و روان چیست؟

• اگر سودا در روان زیاد باشد فرد دارای خواب کم، واکنش سریع، دقت بالا با جمع‌بندی‌های همه‌سو نگرانه، ریزبینی (آنقدر در جزئیات غرق می‌شوند که کلیات را فراموش می‌کنند)، زود فهمی، حساسیت به صدا،‌ تردید در تصمیم گیری، تردید نسبت به دیگران، دیر اعتمادی و حساسیت به نجسی و پاکی و وسواس است.
• افراد دارای غلبه سودا، در مواقع استرس به خود می‌پیچند، یک کلمه را تکرار می‌کنند، دور خود می‌چرخند، رفتار تکراری انجام می‌دهند. ناخودآگاه راه می‌روند، زیاد حرف می‌زنند یا با خود حرف می‌زنند.
• کسی که غلبه سودا پیدا کرده بسیار حساس و زود رنج می‌شود و ممکن است با بروز کوچک‌ترین مشکلی ناراحت شود. چنین فردی ممکن است حتی  از گپ و گفت‌های روزمره نیز ناراحت و عصبانی شود.
• افراد مبتلا به غلبه سودا حتی از صدای تلفن به شدت شوکه شده و منتظر خبر بدی هستند و نمی‌توانند از زندگی خود لذت ببرند و آرامش خود را از دست می‌دهند. باید دقت کرد اوج استرس این افراد در هنگام غروب است.

اهمیت درمان سریع غلبه سودا در بدن

• اگر سودا بیش از حد در بدن رسوب کند و درمان نشود، می‌تواند منشأ انواع سرطان‌ها در بدن باشد.
• بافت سرطانی مزاجش سوداست و سرطان در هر عضو، ناشی از رسوب سودا در آن عضو است.
• از این رو برای جلوگیری از بروز سرطان باید سودا را از همان ابتدا که کم است، از بدن بیرون کنیم.

تدابیر و توصیه های کمکی برای رفع و دفع سودا در طب سنتی

بطور کلی برای سودازدایی و درمان سودا در طب سنتی این موارد را می‌توان انجام داد:

• مصرف داروها و غذاهای گرم و مرطوب: مثل سرکه انگبین (که از ترکیب سرکه + عسل + عرق نعناع تشکیل شده) یا شربت عسل (عسل + لیموترش + آب)، ماء الجبن افتیمونی.
• روغن مالی‌ها و چرب کردن پوست به وسیله روغن‌های متعادل مثل گل بنفشه همراه با داروها و غذای فوق.
• برای مشکلات سودایی در مغز؛ استشمام عطر گل محمدی، عطر یاس، عطر بهارنارنج مفید است.
• در کنار این داروها از بادکش گرم و حجامت هم می‌توان استفاده کرد.
• پیاده‌روی نیز بهترین منضج سوداست.
• پایه دیگر درمان این افراد، حل کردن مشکل یبوست است. اگر کسی یبوست نداشته باشد، مقداری از سودای تشکیل شده را به راحتی از گوارش دفع خواهد کرد و اگر سودای ایجاد شده با سودای دفع شده در حال تعادل باشد، فرد هیچگاه دچار غلبه سودا نخواهد شد.
• یکی دیگر از تدابیر اصلی در دفع سریع سودا اضافی بدن،اصلاح مزاج و رژیم‌های رفع سوداست که در ادامه به آن می‌پردازیم.

چند توصیه ساده اما مهم

• شرایط باید طوری باشد که شخص دارای غلبه سودا از لحاظ روحی آسوده خاطر باشد و دچار استرس و اضطراب نشود.
• از تنهایی و گوشه‌نشینی پرهیز کند.
• از لباس‌های رنگ روشن استفاده کند.
• در هفته حداقل یک بار به دامن طبیعت رفته و از فضای سالم و با طراوت استفاده کند.

تغذیه مناسب برای رفع سودا در طب سنتی چیست ؟

• بدترین نوع تغذیه خوردن غذاهای سرد و خشک است که بسیار به بدن ضرر می‌رساند. پس باید از مصرف موادی چون سس، سوسیس، کالباس، ترشیجات، گوشت گاو، قارچ، غذاهای سرخ کردنی، عدس، بادمجان، پیاز خام و… پرهیز گردد.
• مصرف به پخته، گلابی، انگور سیاه یا مویز و دمکرده گل گاوزبان (در صورت نداشتن افت فشارخون- اگر فشارخون شخص پایین باشد، دمکرده گل گاوزبان همراه با سنبل طیب) موثر است.
•  بهتر است غذاهایی مانند برنج ایرانی را نیز با مصلح آن یعنی زیره، شوید، زعفران و کشمش استفاده کنند. مصرف برنج نباید هر روزه باشد و بهتر است یک روز درمیان و به همراه حبوبات و مصلحات آن مصرف شود.

روش دیگری که در درمان سودای اضافی می‌تواند کمک کند، خوردن آش از جمله آش جو است. آش باعث می‌شود که سودای تمام بدن با هم متصل شده و اصطلاحاً «نضج» پیدا کنند و به راحتی آماده دفع شدن از بدن گردند.

معرفی بهترین دمنوش‌ های دفع سریع سودا

برای مقابله با غلبه سودا، مهم است که داروهای گیاهی را در نظر بگیرید که دارای خواص خنک کنندگی و مرطوب کنندگی هستند تا با خواص گرم و خشک مرتبط با سودا مقابله کنند.

در اینجا برخی از بهترین دمنوش‌های گیاهی برای تسکین سریع وجود دارد:

چای بابونه

ویژگی‌ها: چای بابونه به دلیل اثرات آرامبخش و خنک کننده آن شناخته شده است. می تواند به تسکین تحریک پذیری و اختلالات گوارشی مرتبط با سودا کمک کند.

چای نعناع

خواص: چای نعناع نشاط آور و طبیعت خنک کننده آن می تواند علائم مربوط به گرما را کاهش دهد و هضم را تقویت کند.

چای رازیانه

ویژگی‌ها: چای رازیانه دارای کیفیت ملایم و خنک‌کننده‌ای است و برای مشکلات گوارشی که اغلب در افراد غالب سودا دیده می شود، مفید است.

دمکرده خیار و هندوانه

ویژگی‌ها: این میوه‌های مرطوب کننده و خنک کننده را می‌توان در آب دم کرد تا یک نوشیدنی با طراوت ایجاد کند که به کاهش حرارت بدن کمک می‌کند.

چای ریشه شیرین بیان

ویژگی‌ها: ریشه شیرین بیان دارای خواص مرطوب کنندگی طبیعی است و می تواند به تعادل خشکی مرتبط با سودا کمک کند.گنجاندن این دمنوش‌های گیاهی در برنامه روزانه شما می تواند یک راه ساده و مؤثر برای مقابله با تسلط سودا و ایجاد تعادل در مزاج باشد.

با این حال، ضروری است که قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا مطمئن شوید که آنها با مزاج شناسی فردی و نیازهای سلامتی شما مطابقت دارند.