پک افسردگی و وسواس
نتیجه گیری نهایی
وسواس علل مختلفی دارد که برای درمان باید در هر فرد علل شناسایی و متناسب با همان علل، درمان صورت پذیرد. برای بهبود روند درمان نیز بهتر است با مشورت با پزشک از درمان‌های التقاطی یعنی طب سنتی و اسلامی، روان پزشک حاذق و روان شناس بالینی استفاده شود. انجام تمرین‌های خودیاری که آنها تجویز می‌کنند، بسیار مهم است. در درمان دارویی باید دارو بطور منظم خورده شود. نباید در تأثیر داروها عجول باشید ولی اثرات را مرتب به روانپزشک گزارش دهید تا او متناسب حال شما داروها را تغییر دهد یا دُز آنها را کم و زیاد کند یا برای کم شدن عوارض توصیه‌هایی به شما عرضه بدارد. مراقب باشید گرفتار شایعاتی که می‌گویند داروهای روان پزشکی اعتیاد آورند و نباید خورده شوند،قرار نگیرید. متخصص با آگاهی کامل،با احتیاط و به صورت مقطعی داروها را تجویز می‌کند.
پک بلغم
1. دمنوش مناسب برای افراد با مزاج بلغم
- دمنوش به لیمو
- دمنوش به لیمو و آویشن
- دمنوش دارچین
- دمنوش بابونه
- دمنوش زنجبیل
- دمنوش بهارنارنج
- دمنوش بادرنجبویه
- دمنوش گل گاو زبان
2. غذای مناسب مزاج بلغم
- گوشت شتر، گوسفند، کبوتر، سار و گنجشک
- ادویه جات گرم شامل هل، دارچین، زنجبیل، زیره، زعفران، زنیان، سیر، موسیر و خردل
- سبزیجاتی همچون کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون و مرزه
- انواع کلم
- مارچوبه
- گردو
- قدومه شیرازی
- لیمو ترش
- گندم
- نخود
- کدو حلوایی
پک پروستات
علائم پروستات چیست
روش‌های درمان پروستات
برای درمان پروستات روش‌های متعددی وجود دارد در برخی از شرایط حاد ممکن است پزشک دستور جراحی را صادر کند ولی در برخی موارد با استفاده از درمان پروستات،این معضل رفع خواهد شد. در کنار داروهای شیمیایی،درمان قطعی پروستات با گیاهان دارویی نیز امکان پذیر است. نقش تغذیه سالم را نیز در این راه نادیده نگیرید در ادامه به تعدادی از مواد غذایی که به پیشگیری و درمان التهاب پروستات کمک زیادی می‌کنند، اشاره کرده‌ایم: １. گوجه فرنگی ２. کلم بروکلی ３. حبوبات و سویا ４. انار ５. ماهی ６. پیاز و سیر ７. انواع آجیل
پک پوکی استخوان
پک جوش صورت
1. درمان جوش صورت
اگر صورت پر از جوش است یعنی از مقدار معمولی بیشتر باشد باید بگوییم که این جوش ها طول درمان بیشتری دارند اول باید درمان زمینه‌ای را شروع کرد و بعد درمان‌های موضعی. شربت رقیق کننده خون که می توان برای تهیه آن ۲ واحد عسل و ۲ واحد عرق کاسنی و ۱ واحد سرکه یا شربت زرشک یا آب لیمو یا آبغوره یا توت فرنگی استفاده کرد بعد از مدتی که خون رقیق شد حجامت عام انجام داد و در آخر حجامت پشت گوش و نیازی نیست خود صورت حجامت شود. اگر آکنه کیستیک باشد با زالو انداختن تقریبا درمان می‌شود. باید طول مدت درمان زمینه ای کم کم ۴ ماه باشد و بعد حجامت شروع شود چون حجامت از همان ابتدا و به خودی خود و بدون مقدمات تاثیری ندارد. غلبه دَم (خون) باعث بروز آکنه می شود که باید گرمی در خون ایجاد کرد و همان شربت های گفته شده در بالا مفید است،اما باید خیلی آرام آرام و پشت هم میل شود تا دچار سردی نشوید. اگر می خواهید درمانتان را از راه سنتی ادامه دهید باید توجه داشته باشید که ادامه دار باشد چون زمان بر است اما درمانش خیلی خوب و مثمر ثمر می باشد و فقط نیاز به صبر و حوصله دارد.2. درمان جوش صورت
برای درمان جوش استفاده از زاج سفید و نمک مفید می باشد بدین ترتیب که این دو ماده ترکیب شده و بعد از خیس شدن به صورت مرطوب زده شود و ده دقیقه بماند و سپس شستشو شود.( برای پوست های حساس توصیه نمی شود)
پک چاقی
کم خونی، اضطراب و استرس، اختلالات هورمونی، عوامل آب و هوایی، افسردگی، فعالیت بیش از اندازه و ..... از علت های لاغری بیش از حد است.
لاغری بیش از حد موجب احساس خستگی، ریزش مو، خرابی دندان، کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و ..... می‌شود.
شما می‌توانید با استفاده از گیاهان دارویی، غذاهای مفید، معجون‌های مقوی، پودرهای گیاهی و .... وزن خود را بالا ببرید
معجون چاقی،بادام زمینی و جو دو سر، معجون کره بادام زمینی، معجون شیر خشک، معجون قهوه و شیر، معجون شیک چهار مغز و .....از بهترین معجون‌های طب سنتی برای افزایش وزن است.
حلیم با کنجد فراوان، آبگوشت یا دیزی سنگی، آش با گوشت فراوان، گوشت بزغاله، جوجه کباب، کله‌پاچه و ..... از بهترین غذاها برای افزایش وزن در طب سنتی است.
پک دیابت
طول عمر بیماران دیابتی
بنیاد بین‌المللی دیابت آماری ارائه کرده‌است که براساس آن این بیماری خاموش در هر شش ثانیه یک قربانی می‌گیرد و تعداد مرگ‌های ناشی از آن بیش از مجموع ایدز،سل و مالاریا است. تغییر الگوی زندگی این بیماران و خود مراقبتی می‌تواند به طول عمر بالای این بیماران کمک کند و این بیماران می‌توانند با کنترل قند و استفاده از دارو عمری کاملاً طبیعی داشته باشند. مطابق برخی تحقیقات مبتلایان به دیابت نوع یک «دیابت کودکی» بطور متوسط یک دهه از عمرشان کم می‌شود، نتایج یک تحقیق نشان داده‌است که مردان مبتلا به دیابت نوع یک بطور متوسط ۱۱ سال و زنان ۱۳ سال کمتر از افراد غیر مبتلا به دیابت عمر می‌کنند. این مطالعه بر روی ۲۵ هزار فرد مبتلا به دیابت نوع یک در سالهای ۲۰۱۰–۲۰۰۸ انجام شده‌است. محققان دریافتند که طول عمر مردان مبتلا به دیابت نوع یک بطور متوسط ۶۶ سال است در حالیکه مردان سالم عمر متوسط ۷۷ سال داشته‌اند. این مطالعه نشان داده است که بیشترین عامل تأثیرگذار بر روی این کاهش طول عمر ناشی از تأثیر دیابت بر روی سلامت سیستم قلبی عروقی است که در ۳۶ درصد مردان و ۳۱ درصد زنان مبتلا به دیابت نوع یک وجود دارد. یکی از دلایل پایین آمدن یک دهه از عمر این بیماران عدم مراقبت های دائمی و کافی است و مصرف دارو قطعاً نمی تواند به اندازه تغذیه مناسب و به اندازه ورزش در کنترل دیابت مؤثر باشد. با این حال عقیده راسخ پزشکان و محققان بر این است که با رعایت موارد لازم فرد دیابتی می‌تواند بیش از ۸۰ سال عمر کند و طول عمری کاملاً طبیعی داشته باشد و ورود داروها و روش‌های مراقبتی و کنترلی جدید نقش قبل توجهی در افزایش طول عمر طبیعی این بیماران در چند سال اخیر داشته است.
پک رفع شپش
نکات مهم درمان قطعی شپش سر به صورت خانگی
- در استفاده از روش‌های خانگی باید تنوع را رعایت کنید و از دو یا سه روش همزمان استفاده کنید.زیرا استفاده کردن از یک روش موجب مقاومت نسبت به آن روش می‌شود.
- برای اثربخشی بهتر و بیشتر روش های خانگی باید این شیوه‌ها را نیمه کاره رها نکنید و بطور مداوم تا بهبودی کامل آنها را ادامه دهید.
- هنگام استفاده از ماسک‌های گیاهی یا روغن‌ها دقت داشته باشید که این مواد با چشم در تماس نباشد زیرا ممکن است موجب آسیب به چشم شود.
- هیچ کدام از روش‌ها را بیش از مقدار توصیه شده یعنی دو یا سه مرتبه در هفته استفاده نکنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
شپش یکی از بیماری‌هایی است که در اثر تماس با شانه،ملافه،روسری فرد مبتلا به دیگران منتقل می‌شود. همین امر دلیل کافی برای این است که با شروع خارش در سر و ظاهر شدن پوسته‌های ریز شبیه شوره که به راحتی از پوست جدا نمی‌شود درمان خانگی را شروع کنید.
پک روماتیسم مفصلی
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
زمانی که علائم بیشتر و بدتر می‌شوند، بیماری روماتیسم مفصلی عود کرده است. این اتفاق هر زمانی می‌تواند رخ دهد،پس از قرارگیری در معرض استرس یا التهاب. هنگام عود بیماری می‌توانید:- طبق دستور پزشک داروها را مصرف کنید.
- ورزش‌های سبک انجام دهید.
- چیزهای گرم روی مفصل بگذارید.
- چیزهای سرد مانند یک کاسه یخ روی مفصل قرار دهید و کمپرس سرد بگذارید.
- حوله نمداری که در یخچال قرار داده‌اید گزینه خوبی است.
- به اطرافیانتان بگویید تا آنها شما را حمایت و کمک کنند.
پک ریزش مو
راهکارهای جلوگیری از ریزش مو
از آنجایی که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است،پس برای جلوگیری از ریزش مو «پیشگیری» مهمترین و بهترین توصیه به حساب می آید. مانند هر عضو و قسمت دیگری از بدن، مو هم نیاز به مراقبت و مواد غذایی کافی دارد تا بتواند به خوبی رشد کند و سلامت آن تضمین شود. پیشگیری از ریزش مو با رعایت نکات زیر اتفاق می‌افتد:- رژیم غذایی سالم
- مصرف منابع غنی ویتامین ب و ویتامین دی
- استفاده از شانه چوبی و شانه صحیح موها به حالت نشسته
- استفاده از روسری نخی
- کوتاه کردن منظم موها
- شستشوی درست سر با شوینده‌های ملایم
- پرهیز از شستشو با آب داغ
- پرهیز از زدن نرم کننده به ریشه مو
- پرهیز از بستن محکم موها
- پرهیز از استفاده مکرر از اتومو، سشوار و …
- پرهیز از شانه زدن موهای خیس
- استفاده حداقل از مواد آرایشی مو و رنگ‌های شیمیایی
- خواب منظم و کافی
- دوری از استرس و اضطراب
- ماساژ روزانه سر به مدت 5 الی ده دقیقه (اگر پوست خشک دارید با روغن نارگیل/ اگر پوست چرب دارید با آب پیاز (بلافاصله بعد ماساژ سر را آبکشی کنید تا باعث بروز تاول های شدید پوستی و حساسیت های شدید نشود) پوست چرب و شوره دار با روغن مورد.
پک زود انزالی
جمع بندی
درمان زود انزالی در طب سنتی بر روی تعادل مزاج تمرکز می کند. به عبارت دیگر هر دو طبع سرد و گرم می توانند به انزال زودرس منجر شوند. از این رو پیش از هر کاری باید مزاج خود را شناسایی نمایید. سپس مطابق با طبع و مزاجتان می توانید از درمان های خانگی موثر استفاده کنید. برای مثال افرادی که طبع گرم دارند باید از مصرف گرمیجات خودداری کنند و با مصرف خوراکی های خنک به تعادل در مزاج دست یابند. همچنین افراد سرد مزاج بهتر است به درمان زود انزالی با خرما،ترکیب عسل و دارچین،ترکیب زنجبیل و عسل و همچنین سایر خوراکی های گرم روی بیاورند. با مصرف این خوراکی ها میزان جریان خون به آلت تناسلی افزایش می یابد و انزال به تاخیر می افتد. با همه این اوصاف مطمئن باشید که در راه درمان زود انزالی در طب سنتی به یک فرد متخصص نیاز دارید تا راهنمایی تان کند. بهترین راه برای درمان انزال زودرس دریافت مشاوره های تخصصی از پزشکان، طبیبان، روانپزشکان و درمانگران باسواد و حرفه ای است. این افراد پیش از تجویز دارو می توانند علل ابتلا به زود انزالی را در فرد تشخیص دهند. سپس مطابق با شرایط بدنی هر کسی بهترین داروها را توصیه خواهند کرد. در پایان به این نکته مهم توجه نمایید که تغییر سبک زندگی،ایجاد تعادل در رژیم غذایی،انجام تمرینات ورزشی منظم،مدیتیشن، روان درمانی و غیره بهترین راه ها برای رسیدن به آرامش و در نتیجه کنترل زود انزالی می باشند.
